Рецепты
Все рецептыСырный супчик с картофелем и морковью
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.02 | 10.02 |
| Белки, г | 1.49 | 1.49 |
| Жиры, г | 0.12 | 0.12 |
| Энергия, ккал | 44.4 | 44.4 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 1.5 литр
- Картофель: 4 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- масло растительное: 100 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- сырок плавленый: 1.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Клубни картофеля очистить, нарезать небольшими кусочками, положить вариться в воду.
Шаг 2. Отдельно натереть морковь на крупной терке, порезать очищенный репчатый лук кубиками. Потушить то и другое на растительном масле в течение пяти минут.
Шаг 3. Обжарку добавить в кастрюлю вместе с плавлеными сырками, нарезанными кусочками. Суп мешать, пока сыр не раствориться полностью. Соль – по вкусу. Варить в течение получаса, до готовности.