Сырный салат с ветчиной и каперсами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	12.67	12.67
Белки, г	52.65	52.65
Жиры, г	63.2	63.2
Энергия, ккал	796.51	796.51

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ветчина: 300 грамм
• Горчица: 200 грамм
• зелень петрушки: 1 грамм
• Йогурт натуральный: 1 грамм
• каперсы: 200 грамм
• Огурцы: 3 грамм
• Сметана: 1 грамм
• сыр плавленый: 200 грамм
• Сыр твёрдый: 170 грамм
• Чеснок: 3 грамм
• яйца: 6 шт

Способ приготовления

---