Сырный салат с рисом и семгой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	296.04	296.04
Белки, г	28.01	28.01
Жиры, г	3.07	3.07
Энергия, ккал	1338.27	1338.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень петрушки: 15 грамм
• кинза: 15 грамм
• лук зеленый: 15 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Рис: 400 грамм
• семга слабосоленая: 160 грамм
• сыр: 200 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---