Сырный салат с овощами и оливками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	15.71	15.71
Белки, г	24.63	24.63
Жиры, г	47.22	47.22
Энергия, ккал	577.04	577.04

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Огурцы: 2 грамм
• Оливки: 120 грамм
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• Петрушка: 15 грамм
• помидоры: 3 грамм
• соус соевый: 1 миллилитр
• Сыр фета: 160 грамм
• Укроп: 15 грамм

Способ приготовления

---