Сырный салат с черносливом и грецкими орехами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.81	9.81
Белки, г	9.46	9.46
Жиры, г	39.35	39.35
Энергия, ккал	401.75	401.75

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Грецкие орехи: 60 грамм
• Морковь: 4 грамм
• Свёкла: 4 грамм
• Сметана: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• сыр: 170 грамм
• чернослив: 120 грамм
• Чеснок: 3 грамм

Способ приготовления

---