Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сырные трубочки с корейской морковкой

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 41.76 41.76
Белки, г 14.26 14.26
Жиры, г 30.92 30.92
Энергия, ккал 522.29 522.29

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Йогурт натуральный: 300 грамм
  • Морковь по-корейски: 300 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр плавленый ломтевой: 10 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яйца: 3 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Для приготовления начинки сложить в чашу блендера корейскую морковку, йогурт, вареные яйца, чеснок, добавить майонез, взбить в однородную массу. Нанести ее на пластинки сыра, свернуть в рулетики, обвалять сырные трубочки в измельченном укропе, предварительно можно слегка их смазать горчицей, или майонезом, или йогуртом для лучшего приставания зелени.