Рецепты
Все рецептыСырные трубочки с корейской морковкой
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 41.76 | 41.76 |
| Белки, г | 14.26 | 14.26 |
| Жиры, г | 30.92 | 30.92 |
| Энергия, ккал | 522.29 | 522.29 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Йогурт натуральный: 300 грамм
- Морковь по-корейски: 300 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр плавленый ломтевой: 10 грамм
- Укроп: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления начинки сложить в чашу блендера корейскую морковку, йогурт, вареные яйца, чеснок, добавить майонез, взбить в однородную массу. Нанести ее на пластинки сыра, свернуть в рулетики, обвалять сырные трубочки в измельченном укропе, предварительно можно слегка их смазать горчицей, или майонезом, или йогуртом для лучшего приставания зелени.