Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сырные лепешки на кефире с мукой

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 507 507
Белки, г 42.15 42.15
Жиры, г 49.25 49.25
Энергия, ккал 2645.5 2645.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Кефир: 200 миллилитр
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • мука: 400 грамм
  • Сахар: 500 грамм
  • сода: 500 грамм
  • Соль: 500 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. В слегка подсоленный кефир добавить соду с сахаром и хорошо перемешать.

Шаг 2. Дать постоять минут 5.

Шаг 3. Всыпать муку с натертым сыром, замесить тесто.

Шаг 4. Разделить его на 5 частей.

Шаг 5. Раскатать каждую до нужного размера.

Шаг 6. Выпекать сырные лепешки на кефире с мукой с 2 сторон.