Рецепты
Все рецептыСырные лепешки на кефире с мукой
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 507 | 507 |
| Белки, г | 42.15 | 42.15 |
| Жиры, г | 49.25 | 49.25 |
| Энергия, ккал | 2645.5 | 2645.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кефир: 200 миллилитр
- масло растительное: 1 миллилитр
- мука: 400 грамм
- Сахар: 500 грамм
- сода: 500 грамм
- Соль: 500 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В слегка подсоленный кефир добавить соду с сахаром и хорошо перемешать.
Шаг 2. Дать постоять минут 5.
Шаг 3. Всыпать муку с натертым сыром, замесить тесто.
Шаг 4. Разделить его на 5 частей.
Шаг 5. Раскатать каждую до нужного размера.
Шаг 6. Выпекать сырные лепешки на кефире с мукой с 2 сторон.