Рецепты
Все рецептыСырно-рисовые котлетки в панировке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 447.3 | 447.3 |
| Белки, г | 115.05 | 115.05 |
| Жиры, г | 114.55 | 114.55 |
| Энергия, ккал | 2876.5 | 2876.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Карри: 500 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- мука: 200 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Рис: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухари панировочные: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить рис до готовности, мелко нашинкованный лук обжарить до изменения цвета. Взбить яйца вилкой, смешать с отварным рисом, золотистым луком, добавить карри, муку, сыр, перец и соль, перемешать.
Шаг 2. Хорошо разогреть на сковороде масло, сформовать из полученной массы небольшие сырно-рисовые котлетки, обвалять в измельченных сухарях, зажарить до корочки с обеих сторон.