Рецепты
Все рецептыСырники с манкой и сметаной на пару
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 301.03 | 301.03 |
| Белки, г | 1.57 | 1.57 |
| Жиры, г | 10.09 | 10.09 |
| Энергия, ккал | 1301.59 | 1301.59 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- манная крупа: 100 грамм
- Сахар: 300 грамм
- Сметана: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- Творог: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать творог со сметаной, манной крупой.
Шаг 2. Вбить сырое куриное яйцо, добавить соль и сахарный песок.
Шаг 3. Использовать кухонный комбайн или блендер.
Шаг 4. Сформовать лепешки или шарики, по желанию творожную массу можно выложить в силиконовые формочки для выпечки.
Шаг 5. Решетку или чашу мультиварки смазать маслом, поместить изделия.
Шаг 6. Время приготовления – 20 минут.
Шаг 7. В тесто можно добавить любимые ягоды, нарезанные фрукты.