Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сырники с манкой и сметаной на пару

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 301.03 301.03
Белки, г 1.57 1.57
Жиры, г 10.09 10.09
Энергия, ккал 1301.59 1301.59

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • манная крупа: 100 грамм
  • Сахар: 300 грамм
  • Сметана: 50 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Творог: 1 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать творог со сметаной, манной крупой.

Шаг 2. Вбить сырое куриное яйцо, добавить соль и сахарный песок.

Шаг 3. Использовать кухонный комбайн или блендер.

Шаг 4. Сформовать лепешки или шарики, по желанию творожную массу можно выложить в силиконовые формочки для выпечки.

Шаг 5. Решетку или чашу мультиварки смазать маслом, поместить изделия.

Шаг 6. Время приготовления – 20 минут.

Шаг 7. В тесто можно добавить любимые ягоды, нарезанные фрукты.