Рецепты
Все рецептыСырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1 | 1 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 3.99 | 3.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- мука: 100 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- творог обезжиренный: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Размять в миске обезжиренный творог.
Шаг 2. Вбить сырое яйцо, добавить муку, сахарный песок и соль.
Шаг 3. Массу хорошо перемешать, в ней не должно быть комков.
Шаг 4. Разложить готовое тесто в силиконовые формы для кексов, поставить на поддон, налить в мультиварку воду.
Шаг 5. Время приготовления – 10 минут.