Рецепты
Все рецептыСвинина в соевом соусе, запеченная в рукаве
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 0.3 |
| Белки, г | 0.07 | 0.07 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 1.43 | 1.43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- перец душистый горошком: 1 грамм
- соус соевый: 400 миллилитр
- специи для мяса: 300 грамм
- филе свинины: 800 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нашпиговать мясо душистым перцем и чесноком. Посыпать мясо специями для свинины, втереть.
Шаг 2. Поместить филе в миску, полить соевым соусом, оставить на два часа для маринования, кусок поворачивать.
Шаг 3. Отрезать часть рукава для запекания, переложить мясо, шов должен получиться сверху, отверстия закрепить клипсами.
Шаг 4. Выложить на лист или в сковороду, запечь в духовом шкафу в течение часа, температура приготовления – 200 градусов.