Рецепты
Все рецептыСвиная вырезка по-гречески с сыром «Фета»
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.14 | 0.14 |
| Жиры, г | 0.21 | 0.21 |
| Энергия, ккал | 2.64 | 2.64 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- масло виноградной косточки: 200 миллилитр
- свиная вырезка: 900 грамм
- специи: 100 грамм
- Сыр фета: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Свиную вырезку вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Переложить мясо в пакет со специями «греческая смесь», подлить масло из виноградных косточек.
Шаг 2. Пакет закрыть, мясо перетереть в маринаде.
Шаг 3. Вырезку достать и выложить на гриль. Жарить с каждой стороны по 10 минут, дать постоят пять минут, нарезать ломтиками.
Шаг 4. Подать блюдо со свежим зеленым укропом и накрошенным сыром «Фета».