Суперэнергетический салат с креветками и авокадо

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	58.7	234.8
Белки, г	45.51	182.04
Жиры, г	125.09	500.36
Энергия, ккал	1445.66	5782.64

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 1 грамм
• бобы соевые: 62.5 грамм
• Брокколи: 1 грамм
• Вода: 0.5 литр
• Креветки: 5 грамм
• Кунжут: 250 грамм
• Майонез: 1 грамм
• масло кунжутное: 125 миллилитр
• масло чили: 250 миллилитр
• салат айсберг: 1 грамм
• соль морская: 1 грамм
• яйца: 0.75 шт

Способ приготовления

---