Рецепты
Все рецептыСуп из плавленных сырков и копченого окорочка
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.33 | 0.33 |
| Белки, г | 0.05 | 0.05 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 1.5 | 1.5 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- куриные окорочка копченые: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр плавленый: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сырки положить в морозилку – в дальнейшем их будет легче измельчить.
Шаг 2. Вымыть, очистить и нарезать кубиками клубни картофеля. Переложить в кастрюлю с водой, поставить вариться.
Шаг 3. Очистить и натереть морковь, обжарить на растительном масле. Вместе с корнеплодом можно обжарить измельченный репчатый лук. Добавить в суп.
Шаг 4. Отделить от костей мякоть копченого окорочка, мелко нарезать и также добавить в суп.
Шаг 5. Натереть сырки, выложить в кастрюлю, прогреть, помешивая до полного растворения, огонь – средний.