Судак с овощами под яичным соусом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.93	0.93
Белки, г	0.13	0.13
Жиры, г	0.02	0.02
Энергия, ккал	4.36	4.36

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• горчица зернистая: 100 грамм
• капуста: 200 грамм
• Картофель: 4 грамм
• масло растительное: 200 миллилитр
• Морковь: 4 грамм
• Соль: 1 грамм
• филе судака: 500 грамм
• яичный желток: 2 шт

Способ приготовления

---