Рецепты
Все рецептыСтейк на гриле в лимонно-медовом маринаде
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 82.7 | 82.7 |
| Белки, г | 0.37 | 0.37 |
| Жиры, г | 100.01 | 100.01 |
| Энергия, ккал | 1214.43 | 1214.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- говяжий стейк: 2 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- Масло оливковое: 100 миллилитр
- Мёд: 100 грамм
- перец красный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- цедра лимона: 1 шт
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления маринада смешать мед, оливковое масло, лимонный сок и тертую цедру лимона, раздавленный чеснок, соль, молотый перец.
Шаг 2. Стейки положить в смесь со специями, поставить в холодильник на два часа.
Шаг 3. Обжарить стейки на гриле в течение 15 минут с двух сторон. Подать с овощным салатом или любым другим гарниром.