Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Стейк на гриле в лимонно-медовом маринаде

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 82.7 82.7
Белки, г 0.37 0.37
Жиры, г 100.01 100.01
Энергия, ккал 1214.43 1214.43

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • говяжий стейк: 2 грамм
  • лимонный сок: 1 шт
  • Масло оливковое: 100 миллилитр
  • Мёд: 100 грамм
  • перец красный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • цедра лимона: 1 шт
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Для приготовления маринада смешать мед, оливковое масло, лимонный сок и тертую цедру лимона, раздавленный чеснок, соль, молотый перец.

Шаг 2. Стейки положить в смесь со специями, поставить в холодильник на два часа.

Шаг 3. Обжарить стейки на гриле в течение 15 минут с двух сторон. Подать с овощным салатом или любым другим гарниром.