Сочные куриные котлеты на сковороде

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.6	9.6
Белки, г	53.67	53.67
Жиры, г	24.41	24.41
Энергия, ккал	534.43	534.43

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Куриный фарш: 300 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• мука: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---