Сочные куриные котлетки с рисом и овощами

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	83.37	83.37
Белки, г	8.41	8.41
Жиры, г	0.7	0.7
Энергия, ккал	374.32	374.32

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень: 1 грамм
• кабачки: 200 грамм
• куриное филе: 500 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• Морковь: 1 грамм
• мука: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Рис: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---