Сочная рыба со специями в кляре

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.4	9.4
Белки, г	6.4	6.4
Жиры, г	7.2	7.2
Энергия, ккал	128	128

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• масло растительное: 1 миллилитр
• Молоко: 0.2 литр
• мука: 200 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 2 грамм
• специи: 1 грамм
• филе рыбы: 500 грамм
• яйца: 3 шт

Способ приготовления

---