Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сочная куриная грудка в азиатском стиле

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 293.9 293.9
Белки, г 112.8 112.8
Жиры, г 251 251
Энергия, ккал 3604 3604

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Кунжут: 500 грамм
  • куриная грудка: 1 грамм
  • Мёд: 100 грамм
  • соус соевый: 100 миллилитр
  • Томатная паста: 500 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать соевый соус с медом и томатной пастой. Смесь хорошо перемешать и прокипятить. Обмакнуть в нее курицу, нарезанную на кусочки, со всех сторон. Готовить мясо на противне или гриле, жарить до образования румяной корочки. Куриную грудку в азиатском стиле снять с огня и посыпать семенами кунжута. Приготовить на гарнир рис и овощи.