Рецепты
Все рецептыСочная куриная грудка в азиатском стиле
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 293.9 | 293.9 |
| Белки, г | 112.8 | 112.8 |
| Жиры, г | 251 | 251 |
| Энергия, ккал | 3604 | 3604 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кунжут: 500 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- Мёд: 100 грамм
- соус соевый: 100 миллилитр
- Томатная паста: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать соевый соус с медом и томатной пастой. Смесь хорошо перемешать и прокипятить. Обмакнуть в нее курицу, нарезанную на кусочки, со всех сторон. Готовить мясо на противне или гриле, жарить до образования румяной корочки. Куриную грудку в азиатском стиле снять с огня и посыпать семенами кунжута. Приготовить на гарнир рис и овощи.