Смузи из ягод и овсяных хлопьев

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	300.15	300.15
Белки, г	33.2	33.2
Жиры, г	21.2	21.2
Энергия, ккал	1522	1522

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• йогурт: 60 грамм
• Мёд: 200 грамм
• Молоко: 0.25 литр
• Овсяные хлопья: 200 грамм

Способ приготовления

---