Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	82.4	82.4
Белки, г	0.3	0.3
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	329	329

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 1 шт
• кефир 1%: 0.4 литр
• Мёд: 100 грамм
• сок лимона: 1 шт

Способ приготовления

---