Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Тиффани» с миндалем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 51.55 | 51.55 |
| Белки, г | 50.2 | 50.2 |
| Жиры, г | 60.81 | 60.81 |
| Энергия, ккал | 954.36 | 954.36 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Виноград: 300 грамм
- куриное филе: 350 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Миндаль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 200 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе промыть, положить в кастрюлю с кипящей водой, посолить, варить около получаса. Мясо остудить, нарезать на мелкие кусочки. Натереть твердый сыр и отваренные яйца. Обжарить на сковороде, в духовке или в микроволновой печи, миндаль, затем его также измельчить с вручную на терке или кофемолкой.
Шаг 2. Ягоды винограда разрезать пополам, удалить косточки, если они есть. Выложить в блюдо слоями: курица, сыр, яйца, тертые орехи. Все слои промазать майонезом. Верх салата «Тиффани» украсить половинками винограда контрастных цветов, посыпать орехами.