Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Слоеный салат с овощами и крабовыми палочками

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.63 0.63
Белки, г 0.09 0.09
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 2.95 2.95

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Картофель: 3 грамм
  • крабовые палочки: 200 грамм
  • майонез/сметана: 1 грамм
  • Морковь: 2 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сырок плавленый: 1 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Потереть крупно картофель. Крупно потереть вареную морковь. Разделить белки от желтков. По отдельности крупно потереть. Подморозить и потереть плавленый сырок. Крабовые палочки измельчить.

Шаг 2. Выложить салат слоями, начиная снизу: картофель, крабовые палочки, белки, морковку, плавленый сыр, желтки. Все слои салата крабовыми палочками по желанию посыпать перцем, солью, намазать сметаной или майонезом.