Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Слоеный салат с курицей, маринованными огурцами и грибами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 16.3 16.3
Белки, г 39.75 39.75
Жиры, г 178.35 178.35
Энергия, ккал 1839.5 1839.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы свежие: 400 грамм
  • зелень свежая: 1 грамм
  • куриное филе: 300 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Майонез: 200 грамм
  • морковь вареная: 200 грамм
  • огурцы маринованные: 200 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить курицу, нарезать кубиками среднего размера.

Шаг 2. Отваренную морковь, маринованные огурцы, репчатый лук нарезать мелкими кубиками.

Шаг 3. Обжарить грибы с луком до готовности.

Шаг 4. Натереть сыр, половину перемешать с майонезом.

Шаг 5. Выложить продукты слоями: куриное мясо, грибы, огурцы, отваренная морковь, майонез.

Шаг 6. Посыпать оставшимся сыром, свежей рубленой зеленью.