Рецепты
Все рецептыСлоеный салат с курицей, маринованными огурцами и грибами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 16.3 | 16.3 |
| Белки, г | 39.75 | 39.75 |
| Жиры, г | 178.35 | 178.35 |
| Энергия, ккал | 1839.5 | 1839.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы свежие: 400 грамм
- зелень свежая: 1 грамм
- куриное филе: 300 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 200 грамм
- морковь вареная: 200 грамм
- огурцы маринованные: 200 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить курицу, нарезать кубиками среднего размера.
Шаг 2. Отваренную морковь, маринованные огурцы, репчатый лук нарезать мелкими кубиками.
Шаг 3. Обжарить грибы с луком до готовности.
Шаг 4. Натереть сыр, половину перемешать с майонезом.
Шаг 5. Выложить продукты слоями: куриное мясо, грибы, огурцы, отваренная морковь, майонез.
Шаг 6. Посыпать оставшимся сыром, свежей рубленой зеленью.