Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Слоеный салат с курицей и апельсином

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 26.14 26.14
Белки, г 39.46 39.46
Жиры, г 59.12 59.12
Энергия, ккал 817.77 817.77

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Апельсин: 1 шт
  • куриное филе: 200 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь по-корейски: 200 грамм
  • Сыр твёрдый: 150 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Куриный окорочок или филе отварить до готовности и нарезать кубиками или соломкой. Сварить яйца вкрутую, натереть. Очистить и нарезать кубиками апельсин. Натереть твердый сыр.

Шаг 2. Выложить салат слоями в такой последовательности: курица, майонез, морковь по-корейски, майонез, апельсин, яйца, майонез.