Рецепты
Все рецептыСлоеный салат с курицей и апельсином
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 26.14 | 26.14 |
| Белки, г | 39.46 | 39.46 |
| Жиры, г | 59.12 | 59.12 |
| Энергия, ккал | 817.77 | 817.77 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Апельсин: 1 шт
- куриное филе: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 200 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриный окорочок или филе отварить до готовности и нарезать кубиками или соломкой. Сварить яйца вкрутую, натереть. Очистить и нарезать кубиками апельсин. Натереть твердый сыр.
Шаг 2. Выложить салат слоями в такой последовательности: курица, майонез, морковь по-корейски, майонез, апельсин, яйца, майонез.