Рецепты
Все рецептыСлоеный салат с курицей, грибами, кукурузой и ананасом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 111.07 | 111.07 |
| Белки, г | 10.54 | 10.54 |
| Жиры, г | 1.77 | 1.77 |
| Энергия, ккал | 507.83 | 507.83 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананасы консервированные: 400 грамм
- грибы маринованные: 350 грамм
- крабовые палочки: 200 грамм
- кукуруза консервированная: 400 грамм
- куриные бедра: 3 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Рис: 150 грамм
- Сметана: 1 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить рис, куриные бедра и яйца
Шаг 2. Уложить на плоское блюдо кольцо, а в него положить первый слой: рис, заправленный смесью майонеза со сметаной.
Шаг 3. Далее выложить слой из кубиков крабовых палочек с одним майонезом.
Шаг 4. Положить следующий слой из консервированной кукурузы и майонеза.
Шаг 5. Уложить мясной слой из кубиков курятины, заправленной смесью сметаны и майонеза.
Шаг 6. Курицу накрыть слоем маринованных грибов и сметаны. На них выложить заключительный слой тертых яиц и пару оставить для присыпки салата по бокам.
Шаг 7. Убрать полученное сооружение в холодильник, чтобы за ночь, как следует, пропитался.
Шаг 8. Достать салат, снять кольцо, оформить верхушку кусочками ананаса и яйцами, при желании композиции можно придать завершенность веточками зелени.