Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Паутинка» с курицей
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 27.1 | 27.1 |
| Белки, г | 51.82 | 51.82 |
| Жиры, г | 80.78 | 80.78 |
| Энергия, ккал | 1069.42 | 1069.42 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зеленый горошек: 1 грамм
- куриная грудка: 300 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Маслины: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 300 грамм
- Сыр твёрдый: 200 грамм
- шампиньоны: 400 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить грудку курицы в соленой воде до полной готовности. Вымыть шампиньоны, порезать, обжарить на масле (сливочном). Отварить, почистить яйца, крупно потереть. Натереть сыр.
Шаг 2. Выложить салатик слоями в следующем порядке: мясо, грибы, корейскую морковь, яйца, сыр. После грибочков и яиц, салат «Паутинка» смазать майонезом. Из моркови сделать сверху паутинку, из горошка и маслин – паука.