Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Лукошко» с грибами и мясом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.84 | 9.84 |
| Белки, г | 25.43 | 25.43 |
| Жиры, г | 37.19 | 37.19 |
| Энергия, ккал | 485.19 | 485.19 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 4 грамм
- курица/свинина: 300 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 100 грамм
- огурцы маринованные: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- Укроп: 1 грамм
- шампиньоны/опята маринованные: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Выложить слоями: рубленый зеленый лук или укроп, маринованные шампиньоны или опята, лук репчатый, тертый отварной картофель, майонез. Следующий слой: мелко порезанная отварная курица или свинина, мелко измельченные маринованные огурцы, репчатый лук, слой картофеля, майонез. Далее: готовая морковь по-корейски, тертый сыр, майонез, грибы, зеленый лук или укроп. Дать салату «Лукошко» с грибами и мясом постоять в холодильнике несколько часов.