Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Красная Шапочка» с куриной грудкой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 38 | 38 |
| Белки, г | 41.45 | 41.45 |
| Жиры, г | 95.41 | 95.41 |
| Энергия, ккал | 1131.86 | 1131.86 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Гранат: 1 шт
- Грецкие орехи: 100 грамм
- Картофель: 2 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Салат выкладывается слоями, при этом каждый слой слегка смазывается майонезом. Первым слоем выложить лук, мелко порезанный кубиками. Лук нужно перед этим обдать кипятком.
Шаг 2. Вторым слоем выложить вареный картофель, нарезанный кубиками. Затем нарезанную куриную грудку. Желательно взять копченую или гриль. Посыпать тертым грецким орехом.
Шаг 3. Выложить сверху вареную морковь, порезанную кубиками. Шестым слоем выложить вареное яйцо, мелко покрошенное или натертое на терке. Заключительный слой – тертый сыр.
Шаг 4. В качестве украшения выложить плотным слоем зерна граната. Оставить слоеный салат «Красная Шапочка» с куриной грудкой в холодильнике минимум на час, чтобы все слои пропитались майонезом.