Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Гранатовый браслет» с черносливом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 20.44 | 20.44 |
| Белки, г | 6.84 | 6.84 |
| Жиры, г | 27.36 | 27.36 |
| Энергия, ккал | 341.39 | 341.39 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Гранат: 1 шт
- Грецкие орехи: 40 грамм
- Картофель: 1 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- чернослив без косточек: 40 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить морковь, картофель и свеклу в подсоленной воде, отдельно – куриное мясо, яйца.
Шаг 2. Натереть картофель, выложить на тарелку, посолить, намазать майонезом.
Шаг 3. В середину тарелки поставить стакан.
Шаг 4. Второй слой – тертая свекла с рублеными грецкими орехами, заправленная майонезом.
Шаг 5. Следующий слой – куриное мясо, разобранное на волокна. Промазать майонезом.
Шаг 6. Четвертый слой – распаренный чернослив, нарезанный полосками.
Шаг 7. Натереть морковь, выложить на чернослив, смазать майонезом.
Шаг 8. Соль – по вкусу и желанию.
Шаг 9. Верхний слой – измельченные яйца, перемешанные с майонезом.
Шаг 10. Салат украсить гранатовыми зернами.
Шаг 11. Стакан удалить.
Шаг 12. Поставить салат в холодильник на полчаса или чуть больше.