Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Фантазия» с красной рыбой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.93 | 9.93 |
| Белки, г | 49.44 | 49.44 |
| Жиры, г | 1.38 | 1.38 |
| Энергия, ккал | 246.19 | 246.19 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- Креветки: 200 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- рыба красная слабосоленая: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать на кубики помидор (без семян), лук, картофель и огурец. Яйца сварить, охладить и порубить, мелко порезать рыбу, креветки оставить целыми.
Шаг 2. Застелить пленкой подходящую по размеру форму. Выложить ингредиенты (каждый смазать майонезом и слегка присолить) в следующем порядке: креветки, огурец, яйца, помидор, лук, рыба, картофель.
Шаг 3. Закрыть краями пленки верхний слой салата, поместить форму на час в холодильник, достать, аккуратно прикрыв плоским блюдом, перевернуть, удалить осторожно пленку. Слоеный салат «Фантазия» с красной рыбой готов.