Рецепты
Все рецептыСлоеный салат «Апельсиновая долька» с курицей
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.36 | 0.36 |
| Белки, г | 36.21 | 36.21 |
| Жиры, г | 44.93 | 44.93 |
| Энергия, ккал | 552.27 | 552.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- огурцы маринованные: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель, потереть, выложить на блюдо в виде апельсиновой дольки. Сделать майонезную сетку. Порезать на кубики филе курицы, положить на картофель слоем, покрыть майонезной сеткой. Порезать мелко лук, выложить на мясо, покрыть майонезом, равномерно распределить вилкой.
Шаг 2. Порезать на кубики маринованные огурцы, намазать майонезом. Отварить морковь, мелко потереть. Выложить морковь на внешнюю часть дольки. Остальную поверхность покрыть тертым сыром, сделать сегменты морковью. Отправить салат «Апельсиновая долька» на несколько часов в холодильник.