Рецепты
Все рецептыСлоеный крабовый салат с рисом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 44.5 | 44.5 |
| Белки, г | 4.25 | 4.25 |
| Жиры, г | 1.03 | 1.03 |
| Энергия, ккал | 206.54 | 206.54 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 200 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Петрушка: 1 грамм
- Рис: 60 грамм
- Соль: 1 грамм
- шнитт-лук: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Крабовые палочки измельчить на кубики. Яйца отварить, затем очистить и порезать мелким кубиком или натереть на средней терке. С консервированной кукурузы слить жидкость. Рис отварить до готовности. Лук мелко порубить.
Шаг 2. В прозрачную салатницу выкладывать слоями. Сначала рис, смазать майонезом. Затем слой кукурузы. На кукурузу выложить слой крабовых палочек и смазать майонезом. Яйца смешать с майонезом и выложить слоем на палочки. Украсить слоеный крабовый салат луком и свежей зеленью.