Рецепты
Все рецептыСлоеные спиральки с сыром и курицей
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 24.1 | 24.1 |
| Жиры, г | 29.5 | 29.5 |
| Энергия, ккал | 363 | 363 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная грудка копченая: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- тесто слоеное: 500 грамм
- яичный желток: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Тесто нарезать на четное количество полосок шириной 2 см. Куриную грудку порезать на мелкие кусочки и выложить на половину полосок теста. Сверху выложить сыр. Закрыть полоски с начинкой второй половиной полосок. Защипнуть края. Пергаментную бумагу положить на противень. Слойку завернуть в спираль и выложить на противень. Косички смазать желтком. Противень со слоеными спиральками поставить выпекаться на 15 минут в духовку, нагретую до 200 градусов.