Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Слоеные спиральки с сыром и курицей

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 24.1 24.1
Жиры, г 29.5 29.5
Энергия, ккал 363 363

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриная грудка копченая: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 100 грамм
  • тесто слоеное: 500 грамм
  • яичный желток: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Тесто нарезать на четное количество полосок шириной 2 см. Куриную грудку порезать на мелкие кусочки и выложить на половину полосок теста. Сверху выложить сыр. Закрыть полоски с начинкой второй половиной полосок. Защипнуть края. Пергаментную бумагу положить на противень. Слойку завернуть в спираль и выложить на противень. Косички смазать желтком. Противень со слоеными спиральками поставить выпекаться на 15 минут в духовку, нагретую до 200 градусов.