Рецепты
Все рецептыСливочный крем-суп со шпинатом и картофелем
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.07 | 7.07 |
| Белки, г | 5.01 | 5.01 |
| Жиры, г | 83.12 | 83.12 |
| Энергия, ккал | 786.72 | 786.72 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.5 литр
- Картофель: 2 грамм
- Лук репчатый: 2 грамм
- Масло сливочное: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сливки 33%: 200 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- Укроп: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- Шпинат: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на сливочном масле на сковороде.
Шаг 2. Переложить обжарку в кастрюлю, нарезанный кубиками картофель, подлить воду, варить до полной готовности.
Шаг 3. Всыпать специи, измельченный чеснок и укроп.
Шаг 4. Влить сливки.
Шаг 5. Положить шпинат.
Шаг 6. Все вместе варить пять минут.
Шаг 7. Взбить содержимое кастрюли блендером и подать к столу.