Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сливочные куриные грудки с зеленью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 100 100
Энергия, ккал 884 884

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • базилик/петрушка/эстрагон: 200 грамм
  • бульон куриный: 100 грамм
  • куриная грудка: 450 грамм
  • лимонный сок: 1 шт
  • лук-шалот: 1 грамм
  • Масло оливковое: 100 миллилитр
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр сливочный: 140 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Смазать грудки со всех сторон оливковым маслом, посыпать перцем, солью. Обжарить до золотистой корочки на среднем огне. Положить на тарелку.

Шаг 2. Сделать огонь меньше, обжарить лук-шалот приблизительно шестьдесят секунд. Положить сливочный сыр, добавить лимонный сок и бульон. Размешать, посыпать куриные грудки зеленью.