Слабосоленая скумбрия по-домашнему

Заготовки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	99.8	99.8
Белки, г	18	18
Жиры, г	13.2	13.2
Энергия, ккал	590	590

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 1.5 литр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Сахар: 100 грамм
• Скумбрия: 100 грамм
• Соль: 200 грамм

Способ приготовления

---