Скумбрия с овощами и сыром в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	28.11	28.11
Белки, г	5.05	5.05
Жиры, г	1.86	1.86
Энергия, ккал	141.33	141.33

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 300 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Морковь: 2 грамм
• Скумбрия: 3 грамм
• Сметана: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 1 грамм

Способ приготовления

---