Рецепты
Все рецептыШуба по-царски с лососем и яблоком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.04 | 3.04 |
| Белки, г | 1.11 | 1.11 |
| Жиры, г | 0.97 | 0.97 |
| Энергия, ккал | 40.27 | 40.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- картофель отварной: 50 грамм
- Лимон: 1 шт
- лосось слабосоленый: 100 грамм
- лук репчатый мелкий: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- морковь вареная: 50 грамм
- оливки без косточек: 1 грамм
- свекла вареная: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 1 грамм
- яблоки: 1 шт
- яйца вареные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Натереть на крупной терке по отдельности отварную свеклу и морковь, картофель.
Шаг 2. Так же поступить с яблоком небольшого размера, плавленым сырком и отваренным куриным яйцом.
Шаг 3. Репчатый лук нарезать, залить на минуту кипящей водой, промыть холодной, чтобы ушла лишняя горечь.
Шаг 4. Слабосоленый лосось нарезать аккуратными кубиками.
Шаг 5. Выложить салат на блюдо слоями: отварная свекла, соль, майонез.
Шаг 6. Далее - отварная морковь, соль, майонез.
Шаг 7. Следующие слои – отварная картошка, майонез, сыр, яйцо, тертое яблоко, ошпаренный лук.
Шаг 8. Поверх – рыба. Оставить салат на час для пропитывания.
Шаг 9. Кольцо снять, блюдо украсить на свой вкус и подать к столу.