Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Шоколадно-протеиновые шарики в кокосовой стружке

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 80.21 80.21
Белки, г 19.37 19.37
Жиры, г 26.19 26.19
Энергия, ккал 619.87 619.87

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • какао-порошок: 200 грамм
  • Кокосовая стружка: 1 грамм
  • Корица молотая: 1 грамм
  • масло арахисовое: 60 миллилитр
  • молоко сухое обезжиренное: 0.08 литр
  • Овсяные хлопья: 120 грамм
  • протеин шоколадный: 90 грамм
  • Фундук: 30 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Положить в миску протеиновый порошок, добавить овсяные хлопья, какао-порошок, измельченный фундук, молотую корицу, сухое обезжиренное молоко, арахисовое масло.

Шаг 2. Массу хорошо перемешать руками.

Шаг 3. Скатать небольшие шарики, каждый обвалять в кокосовой стружке.