Шашлык из курицы и ананасов по-домашнему

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	22	22
Белки, г	1.8	1.8
Жиры, г	0.3	0.3
Энергия, ккал	112	112

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ананасы: 200 грамм
• Кетчуп: 100 грамм
• куриное филе: 300 грамм
• соус соевый: 100 миллилитр

Способ приготовления

---