Рецепты
Все рецептыШашлычки из рыбы и креветок в тесте
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.24 | 0.24 |
| Белки, г | 0.42 | 0.42 |
| Жиры, г | 0.5 | 0.5 |
| Энергия, ккал | 6.72 | 6.72 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Креветки: 1 грамм
- Кунжут: 1 грамм
- лимонный сок: 1 шт
- рыба: 300 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 1 миллилитр
- специи: 1 грамм
- сыр: 1 грамм
- тесто слоеное: 250 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать рыбку на небольшие кусочки, посыпать специями, солью.
Шаг 2. Мариновать в смеси соевого соуса и сока лимона.
Шаг 3. Почистить креветки.
Шаг 4. Порезать сыр на маленькие кубики.
Шаг 5. Собрать на шпажки рыбу, куски сыра, креветки.
Шаг 6. Порезать тесто на полосочки по несколько сантиметров в ширину.
Шаг 7. Обкрутить шашлыки по спирали, уложить на противень.
Шаг 8. Намазать яйцом, посыпать кунжутом.
Шаг 9. Готовить шашлычки из рыбы и креветок в тесте минут тридцать, соблюдать температуру 180 градусов.