Шампиньоны с кунжутом по-корейски

Заготовки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	3.96	3.96
Белки, г	0.3	0.3
Жиры, г	0.02	0.02
Энергия, ккал	69.19	69.19

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кориандр молотый: 250 грамм
• лавровый лист: 2 грамм
• масло растительное рафинированное: 50 миллилитр
• перец душистый горошком: 3 грамм
• перец черный горошком: 1 грамм
• Петрушка: 1 грамм
• семена кунжута: 150 грамм
• Соль: 1 грамм
• соус соевый: 200 миллилитр
• Уксус яблочный: 300 миллилитр
• Чеснок: 4 грамм
• шампиньоны: 400 грамм

Способ приготовления

---