Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Шампиньоны с чесноком, запеченные целиком

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.3 0.3
Белки, г 0.07 0.07
Жиры, г 1.01 1.01
Энергия, ккал 10.27 10.27

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Масло оливковое: 1 миллилитр
  • прованские травы: 1 грамм
  • соус соевый: 300 миллилитр
  • уксус бальзамический: 100 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм
  • шампиньоны: 500 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Небольшие грибы с плотно прилегающими шляпками промыть, отрезать ножки.

Шаг 2. Продукт переложить в миску, полить бальзамическим уксусом и приправить размятым чесноком.

Шаг 3. Добавить оливковое масло и соевый соус. Всыпать прованские травы.

Шаг 4. Оставить грибы для пропитывания на 15 минут, два раза перемешать.

Шаг 5. Переложить продукт в форму для запекания, перелить маринад.

Шаг 6. Поставить закуску в духовой шкаф на полчаса, температура приготовления – 190 градусов. В процессе приготовления несколько раз перемешать.