Рецепты
Все рецептыШампиньоны-гриль в соевом соусе
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 49.95 | 49.95 |
| Энергия, ккал | 449.5 | 449.5 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло подсолнечное: 50 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 50 миллилитр
- хмели-сунели: 1 грамм
- шампиньоны: 400 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Шампиньоны промыть, очистить, положить в глубокую миску.
Шаг 2. Перемешать подсолнечное масло с солью, перцем, классическим соевым соусом и хмели-сунели.
Шаг 3. Залить смесью грибы, оставить на два часа в прохладном месте.
Шаг 4. Насадить грибы на шпажки, разложить на решетке в духовке.
Шаг 5. Выставить режим «Гриль», время – от 20 до 25 минут, температура – от 190 до 200 градусов.