Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сэндвичи с тунцом и солеными огурчиками

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 2.83 2.83
Белки, г 0.89 0.89
Жиры, г 53.6 53.6
Энергия, ккал 501.76 501.76

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • булочки: 4 грамм
  • лук зеленый: 3 грамм
  • Майонез: 80 грамм
  • огурцы соленые: 50 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Сельдерей: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • тунец в масле: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Помидоры порезать кружочками, перец – крупными кусками, нашинковать лук, порезать сельдерей и огурцы, консервы размять, все перемешать. Подсолить, поперчить, заправить майонезом, перемешать.

Шаг 2. Собрать сэндвич с тунцом и солеными огурчиками: булочку разрезать пополам, уложить листики салата, смазать пастой из рыбы, уложить сверху помидоры, перец и зелень.