Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Сэндвич с тунцом, помидорами и листьями салата

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 2.83 2.83
Белки, г 0.89 0.89
Жиры, г 53.6 53.6
Энергия, ккал 501.76 501.76

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • булочки для гамбургеров: 4 грамм
  • листья салата: 1 грамм
  • лук зеленый: 3 грамм
  • Майонез: 80 грамм
  • огурцы соленые: 50 грамм
  • перец сладкий болгарский: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • Сельдерей: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • тунец консервированный: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. На булочку для сэндвича положить чуть-чуть салата, положить сверху чуть-чуть перца, зелень, помидорки.

Шаг 2. Порезать зеленый лук, сельдерей, соленые огурчики.

Шаг 3. Положить в большую емкость консервированную рыбку.

Шаг 4. Добавить сельдерей, лук, соленые огурчики.

Шаг 5. Заправить майонезом, посыпать перцем, солью. Размешать.

Шаг 6. Положить на булочки.

Шаг 7. На сэндвич с тунцом, помидорами и листьями салата положить любимый топпинг (помидоры, острый или сладкий перец, латук и так далее).