Рецепты
Все рецептыСэндвич с тунцом, помидорами и листьями салата
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2.83 | 2.83 |
| Белки, г | 0.89 | 0.89 |
| Жиры, г | 53.6 | 53.6 |
| Энергия, ккал | 501.76 | 501.76 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- булочки для гамбургеров: 4 грамм
- листья салата: 1 грамм
- лук зеленый: 3 грамм
- Майонез: 80 грамм
- огурцы соленые: 50 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Сельдерей: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- тунец консервированный: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. На булочку для сэндвича положить чуть-чуть салата, положить сверху чуть-чуть перца, зелень, помидорки.
Шаг 2. Порезать зеленый лук, сельдерей, соленые огурчики.
Шаг 3. Положить в большую емкость консервированную рыбку.
Шаг 4. Добавить сельдерей, лук, соленые огурчики.
Шаг 5. Заправить майонезом, посыпать перцем, солью. Размешать.
Шаг 6. Положить на булочки.
Шаг 7. На сэндвич с тунцом, помидорами и листьями салата положить любимый топпинг (помидоры, острый или сладкий перец, латук и так далее).