Рецепты
Все рецептыСалатик с пекинской капустой без майонеза
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.4 | 0.4 |
| Белки, г | 0.09 | 0.09 |
| Жиры, г | 1.01 | 1.01 |
| Энергия, ккал | 10.81 | 10.81 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста пекинская: 1 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- лимон/уксус: 1 шт
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Укроп: 0.5 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нашинковать мелко капусту, посыпать солью, подавить, чтобы появился сок, потереть морковь, измельчить укроп, с кукурузы слить сок. Приготовить заправку: выдавить чесночок в оливковое масло, налить чуть-чуть уксуса или сока лимона. Соединить ингредиенты, размешать.