Рецепты
Все рецептыСалат «Золотой розан» с помидорами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 6.04 | 6.04 |
| Белки, г | 1.85 | 1.85 |
| Жиры, г | 1.17 | 1.17 |
| Энергия, ккал | 39.9 | 39.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 2 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 200 грамм
- помидоры: 200 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить куриное мясо, порезать соломкой. Крутые куриные яйца и свежий огурец также порезать соломкой. Натереть твердый сыр «Российский» или «Пармезан», спелые помидоры нарезать кубиками. Выложить на блюдо курицу, яйца и огурцы, слои по вкусу промазать майонезом. Сверху на салат «Золотой розан» насыпать сыр и помидоры, сделать сеточку из майонеза и розу из помидора.