Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Золотой розан» с помидорами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 6.04 6.04
Белки, г 1.85 1.85
Жиры, г 1.17 1.17
Энергия, ккал 39.9 39.9

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 2 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Огурцы: 200 грамм
  • помидоры: 200 грамм
  • Сыр твёрдый: 1 грамм
  • яйца: 3 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить куриное мясо, порезать соломкой. Крутые куриные яйца и свежий огурец также порезать соломкой. Натереть твердый сыр «Российский» или «Пармезан», спелые помидоры нарезать кубиками. Выложить на блюдо курицу, яйца и огурцы, слои по вкусу промазать майонезом. Сверху на салат «Золотой розан» насыпать сыр и помидоры, сделать сеточку из майонеза и розу из помидора.